練習日誌「強くなるために」

１６：１０～１７：００　　外で

ＬｏｎｇＪｏｇ　（１．５ｋｍコース）
ハードル走（１歩ハードル　５台）×２０
ブロックジャンプ
補強
Ｃ－Ｄｏｗｎ

今日は１月とは思えない穏やかな天候でした。
練習するには大変いいことなのですが、この暖かさ、そして１月なのに雨、完全に異常気象ではないでしょうか？
かたや東京では雪。非常に心配なことです。

１歩ハードルは２回目です。前回より形になってきている人が多いと見ています。また、ハードル間も伸ばせた人が何人もいたのではないでしょうか？
ハードル走は走力、跳躍力、バランス力など、多くの要素を持った練習だと考えています。

明日、明後日は自分たちでいい練習が出来て欲しいです。