練習日誌「強くなるために」

１６：１０～１７：３０　　外で

Ｗ－ＵＰ
　ＬｏｎｇＪｏｇ（１．５ｋｍ）
　動き作り
　流し走
補強

＜長距離＞
　ＬｏｎｇＪｏｇ（４０分～３０分）
　流し走　×５

＜短距離＞
　ミニハードル動き作り
　マーキング走　３種目

Ｃ－Ｄｏｗｎ

今日は校内で会議のため、メニューだけ組んでおきました。どの様な練習となったでしょうか？
今週は火～金まで、放課後は全く部活動を見に行けません。
ここ最近は、こうやって私のつけない日のメニューはお任せとすることが多かったのですが、私自身いろいろな思いもあり（先週土曜日に少し話をしましたが）、今はこうやってメニューは組んでいこうと考えています。

今日のような気温が少し高い日は速い動きを入れていきたいのですが、どう動いたでしょうか？

今週末はまた雪だるまが表示されています。
しかし、現段階では土曜日（３／２）は口名田でと考えています。その準備をよろしくお願いします。