２６日（火曜日）
１６：１０～１７：３０ 外で
Ｗ－ＵＰ
ＬｏｎｇＪｏｇ（１．５ｋｍ）
動き作り
流し走
ハードル走（５台 １歩）×２０
補強
Ｃ－Ｄｏｗｎ
と、メニューを組みました。どれだけ出来たでしょうか？
本日は福井への出張のため午後は学校にいませんでした。
練習日誌「強くなるために」
もと陸上部顧問のひとりごと
« ２３日(土曜日) | メイン | ２７日（水曜日） »
« ２３日(土曜日) | メイン | ２７日（水曜日） »
１６：１０～１７：３０ 外で
Ｗ－ＵＰ
ＬｏｎｇＪｏｇ（１．５ｋｍ）
動き作り
流し走
ハードル走（５台 １歩）×２０
補強
Ｃ－Ｄｏｗｎ
と、メニューを組みました。どれだけ出来たでしょうか？
本日は福井への出張のため午後は学校にいませんでした。
コメント