練習日誌「強くなるために」

１６：１０～１７：３０　　外で

Ｗ－ＵＰ
　Ｊｏｇ（１．５ｋｍ）
　動き作り
　流し走
補強
＜長距離＞
　インターバル　４００ｍ×７～８
＜短距離＞
　テンポ走
　　　２００ｍ×５
　　　１００ｍ×５
　　　４００ｍ×１
Ｃ－Ｄｏｗｎ

次の日の練習日誌を見ていると、今週は私が行けなくてもメニューだけは設定していますが、なかなかすべて出来ることはないようです。練習量が時間に対して多すぎるのでしょうか？