練習日誌「強くなるために」

美浜スプリング駅伝　（福井県中学校新人駅伝）　　　美浜町

この大会、私としては初めての大会でした。昨年は女子が２位だったようです。
女子はどうにかチームが組めましたが、男子は二中との合同チームでの参加でした。この時期として、当然ベスト記録は期待していませんでしたが、この冬場の練習の状態がよく出ていたのではないでしょうか？
出来ることなら、冬場もう少し距離を踏む練習を入れたかったのですが、天候、練習場所などのため思うような練習はなかなか出来ませんでした。また、同じＪｏｇでも、もっとペースの意識を持たせるべきであったことも反省点です。いろいろな点で課題を感じる結果でした。

１４：００～１７：００　小浜市陸上競技場

Ｗ－ＵＰ
補強
ミニハードル動き作り
マーキング走
スタートダッシュ
　基礎練習、３０ｍ×３、６０ｍ×２、９０ｍ×２
種目別練習
１２０ｍ×２　設定タイムあり
Ｃ－Ｄｏｗｎ

午後練習、雨も降り始め、どうなるかと心配しましたが、どうにかそれなりの練習は出来ました。
３月に入り、徐々にスピードを上げてきています。今日、今年初めてスタートダッシュをしました。９０ｍはおそらくかなり長く感じたのではないでしょうか？　まだまだ、昨年秋のようには走れないと思いますが、これから徐々に気温の上昇とともに、走るようになってくるはずです。
こういった練習では１本１本の集中力の高さが練習の質を左右します。また、せっかくの仲間との練習、良い意味での競り合いがあってこそ、お互いに追い込むことも出来ます。
しかし残念ながら、まだまだ見ていて、抜く１本、２本のある人もいます。この自分への甘さ、弱さが自分の力を伸ばせない最大の原因となっています。また、まだまだ練習を積み上げていくことの大切さが分かっていない人も多いです。今日の練習は今日しか出来ないのです。