練習日誌「強くなるために」

本日は土曜日の「Challenge　Walk２０１４」の振替のためお休みでした。そのため午前中、部活動となりました。
まずは、昨年からこの４２ｋｍを歩くイベントが本校で行われていますが、この経験をきっかけに将来フルマラソン４２．１９５ｋｍに挑戦してくれる人がたくさん出てくれると嬉しいです。私もこれまで１度だけ走ったことがありますが、ぜひチャンスがあればもう一度走ってみたいです。まー走るためにはそれなりの覚悟と準備が必要ですが。

本校陸上部は、今シーズンの大会はおそらくすべて終わってしまいましたので、冬季練習に入ってきてるようです。今日は県立大の坂で走りました。今日の目的は走り込みではなく、上り下りを使っての走りの動きづくりが主でした。体重ののせ方・移動のさせ方、姿勢、骨盤の傾きなど結構細かいことまで話をしましたが、見ていると一部の人には伝わっていたのではないでしょうか。
走りの動きを変えていくことは本当に難しいです。最終的には本人がどれだけ考え、意識した動きを続けられるかです。逆にそこまで意識を変えていくことが、中学校の段階ではまだまだ難しいのかもしれません。
結局、指導者の腕がすべてなのかもしれませんが。
しかし、この場所は本当に良いところです。１２０ｍ近くの芝生の坂なんてなかなかないと思います。ちょっと桜の枝が邪魔なところもありますが、芝生の手入れが行き届いています。こういう環境で練習できることは本当にありがたいことです。