練習日誌「強くなるために」

１５：４０～１７：００

LongJog（１．５ｋｍコース）
動き作り
ハードル走（１歩跳び、５台）×２０本
シャフト補強
補強
Ｃ－Ｄｏｗｎ

今日は通常より３０分長く、練習が出来ました。やっぱりこれぐらいの時間があると、少し内容が作れます。
おそらく今日初めて、１歩跳びをしました。
冬場、もっといろいろな形でハードル走をしたいのですが、天候・グランドの事情により思うように出来ていません。
この時期の練習として、非常に重要と位置づけているのですが。

練習予定
　１２日（土曜日）　雪がなければ、口名田で練習したいと考えています。