練習日誌「強くなるために」

午前中、競技場に行ったら市内中高の陸上部が練習していました。
私自身の健康jogに行ったのですが、結局、練習を見ることに。まーこれが一番楽しい時間なのですが。
あと1ヶ月もすればシーズンイン。今、移行期として冬季に鍛えた基礎的な力を、スピードにそして競技の力に結びつけていく大事な時期です。しかしスピードを上げるこの時期は怪我の多い時期でもあります。急がず慌てずじっくりと仕上げていって欲しいです。