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私の練習日誌
１６：３０～１７：３０ 自宅付近 ８ｋｍコースJog
昨日に続き、今日も走りました。これで今週のトータル走行距離は２１ｋｍとなりました。 昔（本当に現役時代）は、週１００ｋｍ、１ヶ月４００ｋｍが目標距離でしたが、今はこれで上等だと思っています。 年末年始のダラダラ生活から少し抜け出せそうです。
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